Tough — le livre pour devenir extrêmement bon en haltérophilie & musculation de haut niveau: livre pour transformer mon corps | livre pour apprendre la musculation | livre pour avoir un corps puissant

Des agents des forces spéciales, des « gens ordinaires », en passant par des athlètes, des entraîneurs d’élite et des coachs, des experts en tous genres, tous ont vu en Tough (« Dur ») un extraordinaire outil d’amélioration de la qualité de leur vie. Ce livre est porteur d’un message dont nous avons tous besoin.

Être tenace, qu’est-ce que c’est ? Être « dur », comme le dit l’auteur, c’est atteindre la véritable maîtrise de nous-même. C’est aller de l’avant vers une meilleure prise en main des éléments mentaux, émotionnels et physiques qui nous définissent et qui déterminent le cours de nos vies.
Cet état d’esprit nous donne du courage et fournit les outils nécessaires non seulement à notre survie dans l'adversité, mais à notre prospérité à travers elle et dans son sillage.

Les capacités que nous développons s’élargissent en éventail croissant, elles créent en nous l’autonomie et la confiance, nous donnent accès à de nouvelles opportunités et expériences.
Nous contribuons, plus que nous ne consommons.

L’objectif fixé ? Parvenir à comprendre qui nous sommes vraiment. Déterminer notre identité. La renforcer par nos choix quotidiens et les habitudes que nous développons.
La véritable ténacité nous permet de rester attaché à la voie que nous avons choisie, pour aller au bout de nos intentions, peu importe ce qu’elles sont et peu importe la complexité du processus.

Tough est plus qu’un livre, c’est un guide, augmenté d’actions pratiques visant à nous faire découvrir et développer notre extrême capacité de résistance à l’adversité, à nous faire repérer ou créer les outils mentaux et physiques pour accomplir ce qui, dans nos vies, est difficile et incroyable, à nous faire trouver la sécurité dans nos identités, avec la confiance et la résilience que cela engendre.

Athlète et champion, coach, auteur à succès outre-Atlantique, Greg Everett offre un regard inspirant sur ce qui rend vraiment l’humain tenace, et sur les raisons valables de cultiver cette pugnacité. Il fournit des outils pratiques et liste les étapes nécessaires à la réalisation personnelle d’une transformation de vie. Il a choisi Les Éditions La Comédie Française pour s’adresser avec enthousiasme à son lectorat francophone.