Journal d'humeur pour bipolaires: a remplir et à cocher pour enregistrer les phases maniaques et dépressives avec le suivi de l'humeur et les signes ... après la thérapie | motif : classique moderne

A5 / 120 pages
Si vous cherchez un journal spécialisé pour le trouble bipolaire, vous avez maintenant atteint votre objectif. Avec ce journal, vous avez trouvé le journal parfait pour vous accompagner et vous soutenir avant, pendant ou après une thérapie. Ce livre vous aide à réfléchir sur vous-même et sur vos sentiments.
Avec une taille de 15,2 x 22,9 cm (6 x 9 pouces, environ A5) il a la taille parfaite - pratique, mais pas trop petit !
On 120 pages vous trouverez les éléments suivants: Classification de l'humeur dans une catégorie allant de -5 (dépressif) à +5 (maniaque) Documentation des sentiments quotidiens et de leurs intensités surveillance du sommeil (durée du sommeil + heure de lever + qualité du sommeil) documentation des activités physiques & menstruations observation de 3 signes avant-coureurs (poids et 2 librement sélectionnables) Une page lignée par jour pour une entrée d'agenda classique
Si vous voulez découvrir des livres plus spécialisés (par exemple, un journal borderline, un journal d'humeur, un journal de sommeil, un journal de santé mentale, un journal de la dépression, ...) de ma part avec des couvertures complètement différentes, de couleurs et de motifs variés - il suffit de cliquer sur le nom de l'auteur (Gerda Wagner) ci-dessus ou d'entrer "Gerda Wagner" dans la recherche Amazon. Je suis sûr que vous trouverez la bonne solution pour vous - amusez-vous bien à explorer !
Tous mes livres pour la santé mentale sont conçus avec amour et créés en étroite collaboration avec des psychologues, afin de pouvoir répondre aux besoins de mes clients de la meilleure façon possible. Il est dans mon intérêt personnel d'offrir une aide réelle avant, pendant et après la thérapie - afin que VOUS aussi puissiez mener une vie heureuse et épanouie.